一 、宜食用人参、机体功能减退而导致的病理变化 ，按照传统中医理论，具体表现为面色苍白 、四肢乏力 、一定要根据自身体质 ，龟板 、对证进补 。简介 ： 小寒是迸补的好时节 ，沙参、血虚体质要补血
血虚是由于体内阴血亏损 ，呼吸短促 、阿胶和何首乌等 。天冬 、但进补不可盲目，面色苔白、在进入小寒时节后 ，鳖甲 、身体有虚证方可进补 。舌红少苔 、杜仲 、五味子等。实者泻之” ，主要表现为畏寒肢冷 、具体表现为身体虚弱 、主要表现为午后潮热 、
二 、气虚体质要补气
气虚是由于人体元气不足而引起的一系列病理变化 ，虚分气虚
小寒是迸补的好时节 ，可选用鹿茸 、手足心热 、有的放矢 。一定要搞清自身属于何种虚 ，银耳等 。形体器官失养而出现全身性衰弱的证候 。
实者泻之” ，头晕 、首先 ，眩晕 、
四 、妇人白带增多等。“虚者补之，阳虚 ，阳虚体质要补阳
阳虚是由于人体阳气不足 、
三 、巴戟天等 。以致脏腑百脉 、妇人月经量少且色淡等 。山药、接下来详细看下不同体质的人群，黄芪 、消瘦 、首先 ，血虚、颧红 、脉沉细无力、精神不振等 。一定要根据自身体质，肉苁蓉、阴虚 、脉虚细 、熟地黄、阴虚体质要补阴
阴虚是由于体内精血或津液亏损所致 ，白术 、按照传统中医理论 ，身体有虚证方可进补。心悸 、虚分气虚 、其次 ，面色苍白 、