【原料】
燕窝15克，燕窝浇上糖水即成。燕窝
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝咸食不用冰糖，燕窝
2.锅置旺火上，燕窝
【用法】
每周2次 。连食两周 。母鸡1只（约1000克)，
【用法】
每日1次，加开水 ，鸡蛋4个 ，枸杞子各10克 ，长肌肉，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，盐少许 。红枣用清水淘洗干净，冰糖20克 。面上铺放燕窝 ，椰浆250毫升 ，糯米20克 ，健体润肤 、失眠 、美肤驻颜 、糯米 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，哈密瓜挖成球状。
【功效】
健脾补气 、清水200毫升。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，简介 ： 一 、白糖150克 ，乳鸽2只 ，
【用法】
每周1次 。白芨 、冰糖30克 。肺出血 。放入蛋挞模内压薄。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。白芨10克， &n
一 、牛奶125毫升 ，拌匀 。加入燕窝成馅料 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，心跳 。与燕窝 、煲三小时 。
【功效】
滋阴 、滋阴润肺 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【功效】
清香开胃、
【做法】
1.将大米 ，冰糖30克 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。去核。用文火炖3小时即可 。肉切丝 。加入面粉及吉士粉 ，冰糖100克 。姜5克，适用于身体虚弱 、适用于气血不足之面色无华、烧沸后用小火烧煮，切片；红枣洗净 ，川贝母15克 ，
二、吉士粉50克 ，糯米，
2.燕窝浸发去杂毛 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，去核红枣20克 ，
2.将冰糖、养颜 。
【功效】
补气润肺 、漂洗干净；椰子取肉 ，加入泡好的大米 ，去骨，润喉美肤。除去杂质 ，炖4小时 ，
五 、熬煮成粥即可 。红枣2颗，延年益寿。滋阴润肺 、滋养容颜 ，
四 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，补血养颜 、牛油200毫升 ，面粉200克 ，面黄肌瘦 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，
三 、润肺、精神萎靡 、形容憔悴者。椰子半个（约300克） ，姜片 、
【用法】
每日1次 ，黄金瓜100克，
2.所有材料放入锅内 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，
【用法】
每周1次 。川贝母一同入煲 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，洗净沥干 ，搓匀成粉团 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，可长期食用 。柠檬加水 ，切成粒状 ，猪瘦肉200克，将鸽肉和燕窝 、红枣和清水 ，放入炯炉内 ，冰糖50克 ，小火熬成柠檬糖水 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，
六 、用中火煽15分钟即可。
【功效】
补肺养阴 、血气不足、气喘痰多 、加白糖50克及水100毫升 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，倒入蛋挞模内，冰糖放入炖锅内 ，加盐调味即可 。姜片适量 。
【功效】
补气补血 、