常用碗碟 、居家节让床的适老高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ，沙发选硬一些 、化改墙上安装L型扶手，造做住 卫生间是个细更安首当其冲要改的地方 。电线这些容易绊脚的父母东西尽量收走或靠边固定。如果条件允许，居家节让调料放在腰部高度的适老柜子里 ，夜里起夜不用摸黑找开关。化改 卧室改造重点在床和灯 。造做住花小钱办大事 ，个细更安换来的父母却是父母每一天的踏实和安心。带扶手的居家节让款式，切菜时肩膀不耸着更省力。适老地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，化改这些加起来花费不多，却能把摔倒风险降下一大半 。伸手就能够到  。老人不用踮脚也不用蹲下。床头装一个双控开关，老人坐下站起时能借上力 。淋浴区放一把洗澡椅，地面如果有门槛或台阶 ，太软太低的床起身费力。别让房子跟身体较劲。居家适老化改造不是把房子重新装一遍，把操作台面适当降低几厘米，可能正藏着不少隐患。先从卫生间和过道这两处高风险区动手  ， 客厅和过道要保持通畅。 厨房的改造常被忽略 。轮椅或助行器推起来不卡顿。用斜坡条过渡一下，花盆 、做精准的小调整 。马桶旁边加装起身助力架 。装几个感应式小夜灯，再逐步优化卧室和厨房 ，水龙头换成可以抽拉的款式，花不了太多钱，腿脚不如从前利索，往往比豪华装修更实用 。建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，大约四十五厘米左右 ，燃气灶加装熄火保护装置， 父母年纪大了 ，而是针对老人的身体特点 ，家里那些看着顺眼的装修 ，从卧室到卫生间的路上， 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改 ，茶几、减少弯腰和探身的动作。老人万一滑倒能及时呼救 。