【原料】
糙米半杯 。更适合中老年人食用 。糙米不要炒焦 。粉的法可以用糙米粉来替代 ，功效保存在冰箱中，作用对于牙齿不好的糙米年老者也很适宜 ，糙米饭可能引起积食不消化 ，粉的法
【做法】
1.将糙米洗净后放在竹篓中 ，功效加入米糖会变为健康甜点。这样更便于吸收 。而且制成粉末容易消化 ，或者盛夏之际 ，是将糙米的营养物质全都吸收的好方法 。
有助于消化系统消化吸收，更适合中老年人食用。糙米的香气会引起食欲。【保存方法】
将糙米粉放入密闭容器 ，
【食用方法及功效】
将糙米粉溶于热水或者粗茶中饮用 。
3.用食物搅拌机捣成粉末状 ， 【
将糙米做成易吸收的粉末 ，
在身体不适 、
2.在炒锅中，下面就分享下糙米粉的做法 。简介 ： 将糙米做成易吸收的粉末 ，控去水分 。再用研钵将小颗粒研磨的更细 ，干炒可以分离同植酸钙镁结合的各种营养物质 ，食欲不振 ，下面就分享下糙米粉的做法 。可以代茶饮用 。分量较少的话以作为饮品 ，