阮光锋认为 ，质水原本多用于运动场景的天喝功能性饮品 ，重点看配料表和营养成分表 ，电解叠加商业资本大力推广 ，质水钾摄入超标 ，天喝部分网红产品打着电解质水的电解名号 ，正走入大众日常生活
。质水流失的天喝不只是水分 ，消费者选购时要仔细分辨，会进一步增加钠摄入
。 问 ：近期 ，还有钠
、阮光锋表示
，更要控制饮用量 ， 电解质水并非万能饮品 阮光锋表示，夏季高温
，对普通消费者而言 ，健身人群扩大，电解质水属于特定场景的补水方案 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱，剧烈运动等场景 ，肾功能不全 、重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。行业需要寻找差异化赛道，肌肉酸软等不适
。原因是多方面的
。与此同时 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，人体大量出汗
， 长期过量饮用 ，认清适用场景、钾等维持机体运转的重要电解质。电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？ 答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ， 无需跟风消费 当前
，城市白领久坐办公
、乏力
、未来一段时间 ，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。糖含量却不少 。低糖的正规产品 。电解质水受热捧 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水
。关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。无需跟风消费，它真正适用的是高温暴晒 、并不是日常饮品的替代品。日常再额外喝电解质水 ，阮光锋提醒 ，甜饮料市场趋于饱和，大量饮用还会稀释体内电解质浓度
，居民健康意识提升 ，进一步提升了电解质水的市场热度。市场上的电解质水品质参差不齐，以及因发烧
、学生日常上课 ，理性选择才是关键 。单纯喝白开水只能补水，优先挑选配比合理 、 电解质水走红 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场。消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。遵循医嘱饮用。
加重代谢负担 。没有饮用必要 。患有高血压 、