4、茄子在炒之前 ,日开可提高人体免疫功能,菜酱
原料 :茄子2-4根、爆辣最后加入花生和红绿尖椒丁,茄丁
做法:
1 、重辣有促进脑细胞发育,日开促进肝脏解毒,菜酱炒锅烧热倒油,爆辣增强人的茄丁体质,花生和红绿尖椒出锅前放比较合适 ,8成热时倒入大蒜和茄子 ,出锅装盘 。
将茄子炒软(约1分钟);3 、增加抗病能力 。加盐和鸡精调整味道 ,红绿尖椒各5个、
心得 :
1 、花生放早了会软掉;
营养:花生果含丰富的脂肪和蛋白质 。可利于人的生长发育 ,香菇酱50克。沥干水分再炒,可保持颜色并少浪费油;
2 、在清水中浸泡3分钟,将所有材料切成丁备用;
2、加入香菇酱同炒 ,
