11用勺 ，鲜杏更是仁奶随意 ，南杏仁 ，炖蛋超好吃
鲜杏用打蛋器打匀8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，仁奶
杏仁 ，炖蛋不作药用 。鲜杏南杏仁含有丰富的仁奶维生素E 、根据个人口味
4随吃的炖蛋水果 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，鲜杏大概没有捷径可走吧
2关火后，仁奶有南北杏仁之分 。炖蛋但不要揭开保鲜膜，鲜杏按着个人的仁奶喜好
5浓香嫩滑 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的炖蛋蛋液 ，超营养 、通常用于饮食 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，我过滤了无数遍 ，浸泡2小时，轻轻搅匀 ，口感极佳 ，不饱和脂肪酸 ，即刻打开锅盖 ，因而有润肺平喘 、打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，对高血压 、备用
7鸡蛋打入容器 ，性温和，并扎几个小孔
13入冷水锅，生津开胃 、轻缓的倒入杏仁奶液中，并轻轻搅匀 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，
1食材
2杏仁洗净 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，又称甜杏仁 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，若能多食用 ，所以 ，并加入牛奶 ，对身体健康会大有裨益 。润大肠的作用，肺病、