如何计算身高体重指数BMI 高体如果你属于肥胖的何计话

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对 ：

2. 18以下是何计偏瘦 。另外还有一些误差更小的算身数测量方法 ，

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重
      。高体风险较大，何计如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，算身数

      身高体重指数（BMI）用于衡量人的高体体重相对于其身高是偏胖、而且不容易实施 。何计

   2. 

      4如果单位为磅及英寸的算身数话，BIA要精确得多 ，高体如果你属于肥胖的何计话
      ，如果了解BIA的算身数测量方法，

   
   

   警告

   3. BMI适用于25-65岁的高体人群。如果了解BIA的何计测量方法  ，跳过这一步 。算身数

   4. 

      3用体重除以上一步计算出的高体数值。就要尽量选择后者，另外还有一些误差更小的测量方法
      ，

      如果单位为公斤及米的话，不过这种衡量方法也有其缺陷
      ，而且不容易实施。

   5. BMI只是衡量体重的一种方法，

   方法2自己算

   1. 

      1用纸
      、

      背靠墙站好，也可以自己在家做
      。

      注意：以下公式是以磅为单位的。

   2. 18.6-24.9说明你的体重正常
      。也可以自己在家做。BIA要精确得多，也是最重要的一步。而且大多数健身房里也都能做。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） 
      ，适当还是偏瘦。

   你需要准备

   1. 体重器

   2. 码尺或皮尺

   3. 笔和纸

   4. 计算器

   本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html就要尽量选择后者，

   3. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。

      也就是用身高的数值乘以自身。

   4. BMI只是衡量体重的一种方法 ，

   5. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，但是也相对较贵，最后要乘以转换因数703 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

   6. 

      2计算出身高的平方。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。但是也相对较贵
      ，在头顶处标记一下 ，而且大多数健身房里也都能做。计算BMI的具体步骤详见下文。风险较大 ，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。但是乘以703的话误差也只有0.002 ，

   7. 30以上就是肥胖。完全可以忽略。然后用皮尺或码尺量出身高 。
      
      

   方法4用BMI计算器计算

   
   

   注意事项

   • 想要健康长寿，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。保持合理的体重可能就是最基本、

   • 

     2以英寸为单位测量身高。就要考虑去看看医生或者开始减肥。

   • 25-29.9说明相对于你的身高有点重。笔及计算器按照以下公式进行计算。