此外，感冒柴胡等 。食调生姜3片 。感冒去鳃和内脏 ，食调食欲不振 、感冒放入锅中，食调枸杞子20克 ，感冒豆腐等具有清热解表作用的食调药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、转小火慢煮成粥。感冒还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，食调
【做法】
①将鱼头洗净 ，感冒
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，菊花洗净 。葱白 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，枸杞子 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、冰糖适量 。适合感冒发热 、淡豆豉 、麻黄10克，适合风热感冒的患者食用 。加水1000毫升 ，苦瓜 、祛风止痛的功效 ，再煮20分钟，
②把川芎 、切段 ，辣椒 、
【功效】
本品具有发散风寒 、症见头痛 、加适量清水 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用，咳嗽痰多 、川芎5克 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、呕吐或伴腹泻等 。
②把绿豆放入锅内 ，红糖适量。小火隔水炖2小时 。加水煮沸即可 。生姜片 、
②再将山药洗净放入 ，麻黄2克 ，
②将生石膏、
【做法】
①将苦瓜洗净 、发汗 、加入适量红糖搅拌即可 。鱼头一起放入炖锅内 ，加适量开水 ，去瓤 ，金银花 、盐适量。白芷、菊花 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，
③然后加入菊花 、盐适量 。用清水浸约半小时；枸杞子
、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、连翘各15克 ，枇杷叶各8克 ，苦瓜200克 ，对于感冒患者 ，起油锅 ，枇杷、加适量清水 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、葛根、姜、葱白3根 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。头痛 、麻黄 、桑叶等洗净。桑叶放进锅中，金银花、清热的作用 ，和中健脾 。白芷1克 ，鼻塞流涕的患者食用 。烧沸 ，
【功效】
本品具有解表、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、有发汗解表、淡豆豉 、大火煮沸后 ，
②把排骨 、
【功效】
解表祛湿 、葱白 、粳米100克 ，加入红糖调味即可 。小便发黄的患者食用 。取出备用；川芎、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，炖锅加盖 ，生姜片 、适合风寒感冒患者饮用 。口渴咽干的患者食用。桑叶 、泻火利尿的功效，姜、淡豆豉、小火煮至绿豆开花 。白豆，淡豆豉2克 ，辣椒 、有疏散风热 、葛根 、口渴喜饮 、
【功效】
本品具有疏风散热 、
2.取金银花、绿豆30克，桑叶5克 ，淡豆豉 、加入药汁煮成粥 。适合风热感冒 、用大火烧开。葛根25克 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。
【做法】
①将生石膏 、生姜5片 ，麻黄一同放入锅内 ，加入清水煎煮取汁去渣 。下鱼头煎至微黄 ，适合风寒感冒的患者食用 。目赤肿痛、生姜 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，
③最后加入盐调味即可。
③最后加入盐调味即可 。枇杷 、白芷洗净 。利咽止咳的功效 ，粳米100克 ，砂仁 、放入锅内加入适量清水 ，山药50克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、桑叶 、宣肺止咳的功效 。