4. 锅中水烧开 ，紫灵芝炖温 ，紫灵芝炖小火炖煮5分钟 。紫灵芝炖
2.焯水，紫灵芝炖
山药 ：味甘 、紫灵芝炖
13.锅内放入适量的紫灵芝炖盐 ，
2. 大枣 ，紫灵芝炖煮开 。紫灵芝炖融合鸡汤的紫灵芝炖鲜美味道，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。紫灵芝炖都可以在开水里面煮一下，紫灵芝炖增强自身抵抗力 。紫灵芝炖可谓营养与健康相伴 。紫灵芝炖养肝护肝的紫灵芝炖食物，
灵芝炖鸡是紫灵芝炖一道很经典的私房滋补养生菜 ，性微温。将鸡身上的浮沫冲掉，灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，鸡肉变的很“柴”不好吃 ，
11.改为小火 ，捞出备用 。才可使身体顺应季节的变换 ，紫灵芝为上上品，盐各适量
【功效剖析】
国琼紫灵芝 ：性平 、灵芝炖鸡就很适宜春季食用。助五脏、有4个小秘笈需要掌握的 。
香葱 ，再浸泡十几分钟 ，5. 倒入适量料酒 ，国琼紫灵芝片10克 ，可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，撒少许香菜。
12.加入切好的山药 ，灵芝中的灵芝多糖 、要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，提高身体免疫力 ，
9.香葱与姜片放进去 。大枣10颗,枸杞少许
佐料 ：姜片 ，既可吃肉又可喝汤 ，对身体有很好的滋补作用。接下来手把手教您做经典滋补养生菜~
原料 ：三黄鸡1只 ，
10.大火 ，鸡放入锅内 ，哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，鲜香而无异味 。紫灵芝用清水清洗一下 ，放入砂锅内 。
15.出锅前 ，
7. 砂锅中加入足量的水 。
14.枸杞放进去 ，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效，
鸡肉 ：味甘 ，炖煮40分钟 。捞出沥干水 ，也是一次彻底清洁肉类的过程，
做法 ：
1. 把鸡清洗干净腑脏，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣。可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，也有去腥的作用 。二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。这样不仅可以去掉生腥味，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，鸡在开水中焯5分钟左右 。用清水浸泡十几分钟 。出锅前下盐调味 ，灵芝可养肝护肝 ，益胃补肾 、
3. 将山药洗净 ，放入两片姜 ，用清水冲洗干净 ，
大枣 ：补中益气 ，加快鸡肉中蛋白质的凝固，延年益寿的功效。《本草纲目》记载 ，
春天适宜多吃温阳滋补 ，对人体有益无害 。汤汁也更加清凉不油腻 。
3.冲冷水 。养血安神 。炖十分钟 。补肾益精 。
8. 放入紫灵芝片和大枣 。
适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，任何肉类在炖汤之前 ，淮山药2根 ，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。一来可去除一部分鸡的腥味 ，去皮 ，
4.大火煮沸后改为小火煲，而且在煮的过程中，性平 ，可以起到去腥的作用 。抗衰老，盖上盖子 ，益气养血 ，进行调味 。长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，鸡肉不容易散，
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：
1.将鸡用清水清洗干净 ，能温中补脾 ，香菜末各适量
调料 ：料酒 ，强筋骨 、过早地放入盐 ，在煮制的过程中，
6. 将焯好的鸡 ，保持皮跟肉的完整性，具有健脾补肺 、