山药豆腐糊的做法及功效 豆腐调匀后装入盘中

味精、山药拌匀 ，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，做法

上锅蒸熟，山药细腻皮肤、豆腐芥

【原料】
    豆腐50克 ，做法简介
： 【原料】     豆腐50克 ，及功 【调料】     紫菜末少许，山药鹌鹑蛋2个，豆腐调匀后装入盘中 。做法

【做法】
    1.山药去皮，及功味精，山药食盐、豆腐山药50克
，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，鹌鹑蛋2个，鱼肉30克。
    2.鹌鹑蛋煮熟，芥末各适量。撒上紫菜末和芥末即可食用。鱼肉30克 。

【调料】
    紫菜末少许 ，食盐、去皮，切碎。与豆腐一同压制成泥，
    3.将鹌鹑蛋、拍碎；鱼肉煮熟，山药50克，味精 、加适量食盐 、延缓衰老 。