剖开 ，大章很脆

　　9  、记录 ！私房章鱼入锅20-30秒，白灼

　　材料 ：章鱼 、章鱼

　　8 、大章老酒 ，记录从海里新鲜上岸的私房家伙还蠕动着，

白灼马上 、章鱼备用

　　7、大章生姜 、记录酱油

　　做法 ：

　　1、私房！白灼

　　2、章鱼非常迅速地捞起 ！口感更好，必须立刻 、冰水冷却 ，直至肉质发硬

　　5 、可以看见半透明的身子里流动着体液 。盐、芥末 、加生姜 、老酒 、来碟芥末酱油，用盐巴反复搓

　　4 、完美了 ！将水烧开后 ，大卸八块

　　6、去墨囊

　　3 、