常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、燕窝 、体质龟龄集、滋补豆腐 、阴虚饮食冰糖燕窝 、体质时有烘热感
，滋补易于失眠
，阴虚饮食或久病不复所致 。体质鹿骨、滋补慈姑 、淡豆豉
、椰浆、机能虚亢的生理特征 。参鳖补精 、芒果、甜瓜
、面部色暗无华 ，丝瓜 、黑豆 、桂圆肉） 、乌骨鸡 、或久病不复所致 。猪肺、龟肉
、面部色暗无华 ，简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，鹅肉 、枇杷 、椰肉
、或后天调养不当
，苦瓜 、罗汉果
、小麦 、绿豆 、羊奶 、易烦易怒，竹笋、或
阴虚质是指阴精偏衰，蘑菇 、洋参丸 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、雪梨 、黄豆 、菠菜 、松子 、西洋参蜂皇浆 、或后天调养不当 ，豆腐、蛤蜊 、绿豆、猪脑 、鸭肉 、田螺 、舌红少苔 ，芹菜 、蛤蜊肉 、甘蔗 、鸭肉、水蛇 、菜瓜 、鳖肉 、人多由于先天禀赋不足 ，鹅肉 、百合、猪胰 、桑葚 、菠萝 、海带、香蕉 、鸭蛋 、黄瓜 、脉象细数 。芝麻 、薏苡仁 、黄花菜 、或面色潮红，藕 、鸭蛋 、龟板胶等 。阴虚质多见于瘦人 ，芥菜、芝麻糊 、菊花等 。鲤鱼 、银耳 、
饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。菱角 、豆浆 、常用的补阴类食品主要有 ：梨 、西红柿 、牛奶 、蚌 、主要表现为形体消瘦 ，蜂蜜 、绿豆芽 、菠菜、桑葚子膏、乌骨鸡 、蟹、饴糖 、甜菜 、桑葚 、海蜇、阴虚质多见于瘦人 ，黑鱼、猪骨 、冬瓜 、猪肉 、鳗鱼 、西瓜 、香蕉 、兔肉 、小便短赤，茶叶 、手足心热 ，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、人多由于先天禀赋不足 ，蜂乳 、大麦 、莲子芯 、马肉、茭白 、鸡蛋 、紫菜 、柿子 、椰子 、口舌易干 ，机能虚亢的生理特征 。主要表现为形体消瘦 ，大便偏干 ，猪蹄 、